Ko oteklina nekoliko popusti, marsikdo naredi isto napako – spet začne hoditi skoraj normalno, stopalo pa v resnici še ni pripravljeno na obremenitve. Prav tu se odloča, ali bo gleženj po zvinu spet stabilen ali pa bo ostal občutljiv, negotov in nagnjen k ponovnim poškodbam. Če vas zanima, kako okrepiti stopalo po zvinu gležnja, je ključno razumeti, da okrevanje ni le vprašanje časa, ampak predvsem pravilnega zaporedja obremenitev, vaj in nadzora simptomov.